2022/3/27

2022/3/27

朝　鰯缶のサンドイッチ　リメイクカレースープ　ヨーグルト

昼　焼うどん

オヤツ　台湾カステラ

夜　冷凍してあったシュウマイ　かき玉スープ　ブロッコリ　きゅうりの酢の物

写真が撮れていない

その他　散歩4000歩　買い物をしないで歩いた　薬を飲まなかったので花粉症がひどく，一日中不快だった　出来れば薬は飲みたくないのだがQOLが下がる　長い午睡をし過ぎて体調悪い