2023/8/24
朝 納豆ご飯 味噌汁 カボチャ ゴーヤチャンプル 豆サラダ
動物性タンパク質がない
昼 イングリッシュマフィンのサンドイッチ（アジフライ，トリハム） ラタトゥィユ
オヤツ＆夜 アーモンド，ヨーグルト ＆ 豆乳ドリンク
その他 夜半からの雨で多少気温が低い 散歩に出かけようと朝から雨雲レーダーを睨んでいたが，次から次へ雲が移動してくる
あきらめて車で六日ぶりの買い物へ 食品4178円 8月食費累計17004円（≒ 24.3日分）
買い物終わってスーパーの駐車場で車を発進させようとしたら，エンジンがかからない ギアがパーキングに入ってなかったため 運転の仕方が一瞬分からなくなって焦った 耄碌が始まったのか
帰宅して食料品を冷蔵庫に収めただけでヘトヘト 甘いオヤツを買ってくればよかったと思う
午後，室内散歩 10分で飽きた
