2023/9/20

朝　ライ麦パンのサンドイッチ　茶碗蒸し　ヨーグルト　牛乳

冷蔵庫にある物ですます

昼　おはぎ　牛乳

料理する気になれないが、スーパーのお弁当には食欲がわかない　おはぎだけは食べたいと思った

オヤツ＆夜　味噌汁+ご飯→ねこまんま

その他　風邪が治らない　体調悪し　

タオルケット二枚を洗濯して干した　明日から雨模様

車で郵便（娘の忘れ物のイヤフォン）を出しに行き、ついでに直売所で野菜とおはぎ、スーパーで冷凍食品、ドラッグストアで風邪薬を買う　ガソリンも給油した

疲れ果てて、やっとのことで帰宅　買ってきたおはぎを食べて、風邪薬を飲んだら一時間ほどで効いてきた　鼻と咳が止まり、身体がだるくなくなった　シャワーを浴びて、雨戸を閉めて、これで安心とベッドに横になった　昼過ぎから暗くなるまで、4～5時間眠った　起きてねこまんまご飯を食べた　今はこれが一番おいしい

一人暮らしでの身体不調は、緊張を強いられる　自分で自分の始末をしなければならない　食料は確保したので、安静に過ごす　

しゃべったり動いたりで、咳が出るのがツライ　風邪の後は決まって咳喘息になる　様子を見て医者に行こう

明日の朝は燃えるゴミの日なので、ゴミ捨て必須　アレクサにリマインドを頼んでから寝る　

「わたしがブログを書く理由」＝ボケ防止＆家族への安否確認