2023/8/3
朝 トウモロコシご飯 味噌汁 鶏肉と野菜 卵とゴーヤ、トマト
昼 チーズトースト 鶏肉と野菜 豆サラダ
オヤツ＆夜 アイスクリーム、豆乳ゼリー ＆ プロテインドリンク、ゴーヤのお浸し
その他 ゴミ置き場の掃除当番が終わった
強い日射しで散歩できない 室内散歩はむなしいので、掃除をすることで身体を動かす いつもはしない玄関と階段の掃除をした 扇風機三台を分解して掃除 それだけで汗ビッショリ
最近は手抜き料理ばかり 台所が暑いせいで、料理をする気になれない 同じものを盛り付けだけ変えて食べている
来週は娘家族三人が三泊するので、食事をどうしようかと今から悩んでいる 一人暮らしが長いので、何を作ったらいいのか、もう分らなくなっている
