ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021/11/30

2021/11/30

 シラスキュウリトースト サラダ パプリカと卵の炒め物 手羽元と大根の煮物 ヨーグルトセット ミネストローネスープ 紅茶

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 ミネストローネと鯖(缶詰)のパスタ(レモンの代わりに完熟スダチカボス) ジャコサラダ リンゴ ソイティ

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オヤツ トマトケーキ ぜんざい

 豆乳ドリンク

その他 散歩無し 自動車保険の更新 買い物 食品6605円 食費は今月の分を使い切り予算オーバーの分981円は来月に繰り越し ライ麦パン焼く ミニ食パンの形にするのがマイブーム 

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