2022/5/17

2022/5/17

朝　ライ麦ブドウパン　サラダなど　豆乳味噌汁　ヨーグルト　

昼　炊き込みご飯（タコ飯）　チリコンカルネ　ブロッコリ　トマト　コーヒー

オヤツ　バナナヨーグルトケーキ

夜　肉まん　サラダ　チリコンカルネなど　ほうれん草胡麻和え　味噌汁

友人よりお土産の551の肉まんを頂く　一個だけ食べるつもりがおいしくて二個食べたのでおかずは減らした

その他　食料品の買い物にまた出かけた　買い物が頻繁に必要なのでネットスーパーを試してみようかと思う