2022/5/16

2022/5/16

朝　フレンチトースト　サラダ　ポトフ　ヨーグルト　

昼　シラス丼　常備菜

夜　豚汁　雑穀ご飯　茄子煮びたし　豚ピーマン炒め　卵焼き　こんにゃくきんぴら

その他　オヤツに何か甘いものを食べたと思う　午後は疲れてダウン　夜に少しボランティアの仕事　さらにちょっとだけ電子ピアノの練習