2022-06-18 2022/6/17 食餌日記 2022/6/17 朝 トースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 冷やし中華 夜 ご飯 納豆 鯖の南蛮漬け じゃが芋とブロッコリ その他 料理は手抜き 食器もケチる それでも疲れ果てて寝る