2022/11/9
朝 サンドイッチ ミネストローネスープ ヨーグルト 柿
サンドイッチの具は，レタス，ピクルス，ポテトサラダ，トリハム，卵焼き，煮リンゴ
でもトマトがないといろどりが寂しい
昼 肉まん 野菜三種 柿
友人が大坂土産をわざわざ届けてくれた 551の豚饅
オヤツ＆夜 チーズトースト ミカン プロテインドリンク
その他 今日も朝が遅い 散歩に行く前に，炊飯，パン焼き，野菜のおかず3種を作った お昼近くなったが頑張って散歩 4500歩 見晴らしの良いテラスで木々と空と雲をボンヤリ眺め，穏やかな気持ちになった 紅葉は見られないが，それでも癒される
ウクライナの事を考えながら，命の危険がない日常の暮らしの大切さを想う
午後は庭の草取り 花々はほとんど終わったが，来春に向けてムスカリの間のドクダミを抜く 直播したネモフィラの種はあまり発芽しなかった ユウガオとルコウソウの種取りをした 玉すだれの種は庭のあちこちにばら撒いた やぶ蚊が少なくなり，気持ちよく庭仕事ができる季節になった 暖房も冷房もいらないのがありがたい
