2022/11/19
朝 芋豆ご飯 おでん レタス炒め
おでん最終日 レタスが中まで茶色でがっかりした 炒めて食べたけど
昼 カリフラワーのカレーグラタン レモントースト 鶏むねの甘酢漬
オヤツ＆夜 クッキー ミカン 焼きいも プロテイン
シルクスイートをホームベーカリーで焼いた 炊飯器で炊くという方法もあるらしいが，水分が少ないほうがネットリ仕上がるはず 昔，家族がいたころは庭で焼き芋をしてたくさん食べた事を思い出す 落ち葉で焼く独特な燻製風味がおいしかったなあ
その他 散歩 7000歩 博物館の入り口にいつもいる猫（たぶん野良）に「ニャー」と挨拶したが，今日は返事がない
学生時代の友人から本が届いた 読み終わったシリーズ物を送ってくれて，とてもありがたい コロナが流行り出して以来会っていない
夕方，返信をポストに出しに行った いつもは散歩中のよその犬にそっと手を振ると，たいていは好意的な態度を返してくれる 今日のトイプーは歩道の真ん中で大きいほうの用足しをしていて，終わるまで立ち止まっていたら，すごく吠えられた 批難の念力が伝わっちゃったかな ゴメンね，きっと怖かったんだね
今日は「ニャー」以外，一言も声を出さないまま終わった 歌を歌う気分にもなれない
