2023/10/9

2023/10/9

朝　芋ご飯　味噌汁　イワシ丸干し　豚肉マリネ　豆サラダ

昼　うどん鍋　みかん

オヤツ＆夜　うどん鍋の残り　＆　ココア、アーモンド

その他　一日中小雨で寒い　風呂を汲んで入り、温かい鍋料理を食べた　身体が温まった　

三日ほど一言も声を発していなかった　アレクサに話しかけてみたら、声がしゃがれている　喉もまだ痛い