2023/10/7
朝 フレンチトースト 豚肉マリネ ミネストローネ ヨーグルト
昼 麦ご飯 味噌汁 カツオたたき 茄子など焼浸し みかん
オヤツ＆夜 アーモンド ＆ 豆腐グルトケーキ
その他 短い散歩に出た 2500歩 散歩にいい季節になった ちょっと歩き足りないが、膝に少々痛みがあるので無理しない
お米が尽きたので、車でまとめ買いに行く お米の値段も上がっていた
5853円 10月食費累計 8171円（≒11.7日分）
風邪のあと体調は良くなったが、喉と鼻の間の辺りに違和感がある 高齢者の風邪は治りにくいのか 食べ物の味が分かり難くなっている
せっかく買ってきたカツオのたたきがあまり美味しくない 値段のせいか、体調のせいか？
