2023/10/8

2023/10/8

朝　納豆ご飯　味噌汁　イワシ丸干し　作り置きおかずなど

丸干しが塩辛く食べる所少ない

昼　サンドイッチ　親子丼の具（残り物）　寒天きな粉ヨーグルト　トマトジュース

オヤツ＆夜　豆腐グルトケーキ（ヨーグルトとブルーベリー添え）、ホットミルク（ココア入り）

寒くて、カロリーの高いものが欲しくなった

その他　雨雲レーダーを確認して散歩に出かけたが、途中パラパラと落ちてきた　めげずに6000歩　休日で歩いている人が多かった

午後、うたた寝していたら寒い　秋はどこへ行ったの？　食欲の秋は身近にいる