2023/10/23

2023/10/23

朝　ピザトースト　トマトスープ　ポテトサラダ

昼　カレーライス　ポテトサラダ　トマトジュース　

オヤツ＆夜　リンゴトースト　豆乳

その他　早いうちに車で買い物　一週間分　

食品　4638円　10月食費累計　20481円（≒29.3日分）

買い物の後、散歩3500歩　膝が痛いので、短い散歩　疲れた　

空は秋晴れなのに、心は晴れない　膝は腫れている