2022/4/21

2022/4/21

朝　サンドイッチ　チキンスープ　ヨーグルト

少しでも食器を減らしたい

昼　たけのこご飯　煮物　他常備菜の手抜き

夜　雑穀ご飯　五目豆　煮びたし　野菜と豚肉の味噌炒め

その他　料理　たけのこご飯　ライ麦食パン　トリハム二種　鶏肉下拵え　ほうれん草茹で　小松菜煮びたし　など作り置き　こんなに動いているのに歩数は1000歩に満たない　今日は午後遅くに一時間ほど昼寝ができた　洗濯四回　食洗器三回　哺乳瓶の滅菌で電子レンジ数知れず　電気代・水道代は確かめるのが怖い