2022/4/29

2022/4/29

朝　リンゴトースト　サラダ　スープ　ヨーグルト

昼　ご飯　茄子とピーマンの肉みそ　なます　中華スープ

夜　タンドリーチキン　スンドゥブチゲ風スープ　雑穀ご飯

その他　いつもと違う食事時間でとまどう　夜中にお腹がすく　体重増加警報発令　大人三人の三度の食事を賄うためほぼ毎日買い物に行かなければならない　一人の時は楽をしていたとつくづく思う　疲れた