2022/4/19
朝 リンゴトースト サラダ コーンスープ ヨーグルト
昼 カチャトーレ（？）のパスタ サラダ アイスコーヒー
オヤツ チーズトースト
夜 雑穀ご飯 人参 ごぼう ほうれん草 鰯缶のチーズ焼き 肉じゃが
その他 朝7時から夜9時までなんやかんや動き回っていた 二週間ぶりで前の道路の掃除 換気扇の掃除など 買い物に行けなかったので冷蔵庫にあったもので作った 数日前まで本が読めないのがストレスだったけれど，もうあきらめた アマプラの古いドラマを15分くらい見ると寝てしまうので，毎晩同じのを見てる
