2022-05-04 2022/5/4 2022/5/4 朝 ピザトースト 豆乳スープ ヨーグルト 昼 グラタン(スパゲティをリメイクした) 夜 私は適当に済ます その他 朝7時から夜10時までほとんど休みなく用事をしていた 脚が腫れている でも早くは寝付けなくて自室で夜中にごそごそ