2021/10/8
朝 きゅうりトースト 五目豆 豆腐（昆布とサラダ菜） キュウリ漬物 トマト 炒り卵 酢タマネギ ヨーグルトセット（ヨーグルト 寒天 きな粉 オートミール キウイ） アイスティ
きゅうりトースト おいしかった 明日も食べよ♪
昼 スパゲティ（一週間前のラタトゥイユを鶏肉と痛めた炒めた） サラダ（ポテサラ サラダ菜 トマト みかん） ソイラテ
ポテサラは少量3回分を作った ポテサラはすぐにまずくなる 「＃婆さんならポテトサラダくらい作ったらどうだ」
オヤツ ブルーベリーケーキ3つ
夜 豆乳ドリンク
その他 散歩4500歩 散歩ついでにスーパーで買い物 人参とタマネギを買うはずが余計なものまで 食品1436円 10月食費累計7911円（11.3日分） 来週の火曜までは買い物は無しだよ，自分
