2022/12/3
朝 ご飯 納豆 和風スープ（昨日の残り） 目玉焼きなど
昼 シラストースト トマトシチュー サラダ（鰯缶 トマト レタス 青菜など）
オヤツ＆夜 紅茶 アーモンド ミカン ＆ トースト プロテインスープ
夕食を簡単に済ませるのが楽 一人だからできることだけど
その他 三日間6000歩近く歩いたので，今日は散歩無し 膝痛・腰痛が出たので庭の草取りも無し 午前中暇になったのに（いつも暇だが），パンを焼いただけで終わった
午後から読書 じっとしていると寒い 今季初めてLDKに暖房をつけたが，一人だと勿体なくて一時間で消した ベッドに入って読書を続けたがいつの間にか...zzz...
日射しの弱い肌寒い一日 何もない一日 心身低調だが，自身の存在意義を問うたりはしない もう71歳だからね 生きてるだけで（何だっけ？） そう，生きてるだけで丸儲け
