2022/12/4
朝 グラタン 味噌汁 サラダ ヨーグルト
ライスグラタンは昨日のトマトシチューのリメイク
昼 サンドイッチ トマトシチュー 柿
冷蔵庫の残り物をあるだけ挟んだ，むりやりサンドが意外においしい 萌え断？
オヤツ＆夜 コーヒー アーモンド ＆ インスタントスープでパン粥
その他 昨晩は夜中に何度も目が覚めて困った 原因は昼寝のし過ぎ
散歩 6000歩 ひたすら歩いた 今夜はよく眠れるだろうか
午後は読書 昼寝をしないように，食卓で読む 文庫本（上・下）700頁越えの本をやっと読み終えた 10日近くかかった
早読みができなくなった 視力ばかりか，集中力も低下している 読書ブログを書くのも遅くなっている 歳をとるという事はそういう事
