2023/4/5
朝 イチゴのトースト サラダ ひよこ豆のスープ
昼 小豆ご飯 厚揚げのネギ味噌 ほうれん草とジャコ 豆乳スープ（朝のリメイク） 夏みかんとイチゴ
オヤツ＆夜 アーモンドとコーヒー ＆ 大豆ミート入りオートミール粥
手の爪が脆くなって割れやすい 動物性たんぱく質が不足しているかもしれない そろそろ肉を食べよう 肉を食べるのに勇気がいるようになったのは何故だろう
その他 朝友人から夏みかんを頂く 一時間ほどおしゃべりをしてから散歩 3500歩
桜の大木が散り始めている 真上を見上げると、花が空を覆い尽くして見事な眺め 田舎なので周りには誰もいない
午後に昼寝 不覚にも深く寝てしまった 昨夜も眠れなかったのに今夜もまたか！
夜中に眠れぬままに、アレクサに本を読んでもらった だんだん上手になっているような気がする それとも原本の文章がうまいのか 聞き入って、そのうち寝入った
誰かに本を読んでもらって眠りに付く幸せ 幼児の頃の記憶だろうか
