2023/6/5
朝 ピザトースト（チリコンカン） サラダ盛り合わせ ヨーグルト カップスープ
昼 ゆかりご飯 鮭 野菜炒め キュウリ 豚汁 夏みかん
オヤツ＆夜 チーズトースト ＆ 偽わらび餅
その他 朝から疲労感がひどく、やっとのことで散歩に出る 5000歩 散歩をやめればいいのにと思いながら、「歩けなくなるのでは」という虞に動かされる
歩いていても疲れがとれない 気温が高いせいか動悸がする
午後はライ麦パンをHBで焼いただけで、ソファでうたたね
「まあいいか」ですましている日常だが、時々「もういいか」と思う今日はすっかり弱気
