2023/10/29

2023/10/29

朝　サンドイッチ　ミネストローネスープ　ヨーグルト　豆乳

昼　肉豆腐丼　味噌汁

オヤツ＆夜　リンゴケーキ　豆乳

その他　右膝の痛みがなくなったので、少し長い散歩　5000歩　少し汗ばむくらいのペースで歩けた　残念なことに、今度は左膝が痛くなった　歳をとればこんなもの

庭のジンジャーリリーの最後の花　芳香が部屋いっぱいに広がった

そろそろビオラの苗の植付をしたい