2023/11/14
朝 炊き込みご飯 味噌汁 おかず6種 ヨーグルト
昼 サンドイッチ（具は海苔とシラスと卵） 白いミネストローネスープ おかず3種
オヤツ＆夜 アーモンド 豆乳ココア みかんなど
その他 明け方に寒くて震えがきたので、電気毛布のスイッチを入れた 朝8時過ぎまでぐっすり 歳をとると、自分の熱では温まらない 陽ざしが強くなって散歩日和
散歩 4500歩 皇帝ダリアが晴れた空に映える
途中で博物館に寄って、新しい企画展「イネ・米・田んぼ」を見た 素朴だけどいい展示だった
食い気が触発されたw そろそろ米を買おう あと二合しかない
