ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2024/2/11

2024/2/11

 納豆ご飯 ごま豆乳豚汁 目玉焼き ヨーグルト

 ホットサンド ごま豆乳豚汁 金柑

豚汁が変身したごま豆乳豚汁の見た目が悪いが、味はいい

オヤツ&夜 金柑甘露煮 & チーズトースト

その他 足腰が痛いので鎮痛剤を飲んで散歩に出た 3500歩 

玄関前の頭の上で「ピーヒョロロロ~」の鳴き声 トビが滑空して、その後ろを二羽のカラスが追いかけて、ちょっかいを出していた トビは平然と滑空を続けてながらも、しつこいカラスたちから去っていった 暖かく穏やかな日 さんぽの途中で金柑(200円)を買い、甘露煮を作る

鎮痛剤の効果が切れる前に家事を済ませた