2024/2/10
朝 ご飯 豚汁 豆サラダ 目玉焼き（+魚肉ソーセージ）
昼 ガーリックトースト 肉団子の甘酢あんかけ 豆乳豚汁 ヨーグルト 夏みかん
オヤツ＆夜 雑炊
その他 昨夜寝付けなかったので、朝、目が覚めたのが九時過ぎ そのあと一時間ベッドから起きられなかった
腰痛が進行してきたので、散歩はやめて、ゆっくり入浴した 湯舟で温まり痛みが治まった しかし、入浴後に湯舟を掃除していて腰痛がぶり返して辛い バファリンを飲んでなんとか動いている
縮みほうれん草を貰ったので、さっと湯掻いた 味が濃くておいしい
