2024/4/19
朝 チーズトースト 作り置き盛り合わせ ヨーグルト
昼 ギョニソ・ペペロンチーノ 人参と卵のサラダ 夏みかん
オヤツ＆夜 混ぜご飯🍙 ＆ 豆乳
その他 三日ぶりの散歩 海の見える高台まで足を延ばして6500歩 海も山も春霞だった 春霞の正体が黄砂だと知らなければ、もう少し景色を楽しめるのに、残念！
無人販売で夏みかん四つ（200円） スーパーで買い物もできた（1440円）
汗をかいてセブンでスムージーを飲む（330円） ベリーベリーヨーグルトスムージー 自分で作れそうだが、ミキサーを出すのも洗うのも面倒かな
4月食費累計14143円（≒20.2日分）
餃子の材料を買ってきたが、疲れたので調理は明日以降
