ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2024/4/14

2024/4/14

 豆ご飯 ねぎま汁 目玉焼き 小松菜胡麻和え 夏みかん

 ギョニソ・ペペロンチーノ(昨日残り) ミネストローネ サラダ ヨーグルト

オヤツ&夜 ブルーベリーケーキ & 豆乳

どうしても甘いものが食べたくて焼いた

その他 六時頃に目が覚め、ニュースを見ようとテレビをつけたら、「茂七の事件簿・ふしぎ草紙」が放映されていた 懐かしくて見始めたのに、途中で二度寝 

午前は、少しだけ歩くはずが、4500歩 日差しが柔らかく気温20℃ほどで快適だった 散歩のあとで、30分ほど庭の草取りも出来た 

午後は、本を読んでいるうちに、疲れて😴…いつの間にか時間が過ぎていく