2021/11/12
朝 鯖ペーストとキュウリのトースト レタス トマト 酢タマネギ 白いんげん豆のスープ（缶詰の豆なので早めに使う） ヨーグルトセット 紅茶
昼 塩焼きそば（白菜 ピーマン ニンジン 玉葱 ギョニソ 卵 ） みかん ソイティ
オヤツ リンゴケーキ4切れ 紅茶
夜 豆乳ドリンク
その他 市の無料健康診断の日 医院の窓口の手違いでさらに2回行かなくてはならないらしい どうせ暇だからいいけど… 買い物 車で出たついでに遠くの安いスーパーでまとめ買い 食品5196円 11月食費累計13554円（19.4日分） 料理 トリハムなど買ってきたものを一部処理 庭仕事が溜まっているのに，今日は疲れが出て午後はあまり動けなかった
