2021/11/28
朝 炊き込みご飯（11/14に冷凍したものが終わった） 茹で塩鮭 豚汁 キュウリのジャコ和え ヨーグルトセット 漬物3種 柿
昼 サンドイッチ（きゅうりとオイルサーディン） レタストマトジャコのサラダ みかん 味噌豆乳スープ（朝の豚汁に豆乳と茹で大豆を入れてリメイク） 折戸茄子のグラタン 紅茶
オヤツ トマトケーキ3切れ
夜 豆乳ドリンク
その他 午前中庭仕事 散歩無し やっと種が芽を出した花壇を何物かに荒らされたのでテグスを張った 冷蔵庫の在庫がどんどんなくなっていくがもう少し頑張れる でも自分が何を目標にしているのかもうわからない
