2022/5/20

2022/5/20

朝　リンゴトースト　ウインナのポトフ　サラダ　ヨーグルト

昼　スパゲッティボンゴレ（市販のソースで）

オヤツ　バナナケーキ　オートミールビスケット

夜　炊き込みご飯　味噌汁　ホタルイカの酢味噌和え　アジフライ（スーパーの）

その他　手抜き調理で少し時間の余裕ができた　家事以外の何かができたわけではないが心に余裕がある　昨日はいっぱいいっぱいで「もう無理！」と叫んでしまったので…