2022/8/22

2022/8/22

朝　フレンチトースト　トリハム　野菜　ヨーグルト

昼　蕎麦　鮭　野菜　

オヤツ　レーズン

夜　豆乳ドリンク

その他　散歩　6000歩　ホームセンターに園芸用の土を買いに行く　明日は庭木の剪定をしてもらうので，職人さん用にお茶菓子等買う　ライ麦パンを焼く　氷水で仕込んでイーストの量を減らしたら比較的うまく膨らんだ

午後は読書のはずだったのに溜まっていた録画を見る　「ヴェラ」　またも英国ミステリ　今夜こそ読書と思ったら，ボランティアのパソコン仕事の依頼が来ている