2021/12/14
朝 サンドイッチ（トリハム キュウリ レタス トマト） 大根と手羽元の煮物（やっと終わった） ナムル 五目豆 ヨーグルトセット ソイティ
昼 麦ご飯（+ゆかり） 野菜と肉団子の生姜スープ 塩サバとナムル 赤かぶ漬 キュウリとわかめの酢の物 紅茶
オヤツ 午前のオヤツ 大豆きな粉+豆乳 茹で大豆にエリスリトールときな粉をまぶした 可愛い容器に入れてみても大豆率100％
午後のオヤツ ニンジンケーキ3切れ
夜 豆乳ドリンク
その他 午前中雨で散歩無し 床暖房だけでは寒いのでエアコンも追加 お昼前に空腹になりオヤツ 音楽を聴きながら読書して温かいのでさっそく寝落ち 返却期限の迫っている本が読み切れないかも 食パン焼いただけで，あとはぐうたら暮らしてます
