2022/9/14
朝 茄子と鶏肉の冷やし蕎麦 サラダヨーグルト
昼 サンドイッチ 豆乳入りミネストローネ
夜 豆乳ドリンク おにぎりとシシャモ
その他 朝早めに（といっても9時過ぎ）散歩 4000歩 目的地の施設のテラスで20分ほど読書 風が無くて暑いので短め
散歩の後すぐに庭仕事15分 庭にあるたくさんのプランターをだんだん減らそうと思っている でもきれいなアジサイの苗を見つけて注文するという矛盾
汗だくなのでシャワー 午後友人が来宅 久しぶりにおしゃべりでストレス解消
夜はピアノ練習と読書 遊んでばっかり
