2022/11/2
朝 なし 健康診断のため
昼＆オヤツ
アジフライサンド ミネストローネスープ ミカン 100円スイーツ
健康診断の帰りがけにスーパーに寄って，すこしだけ買うつもりが，空腹のために頭がおかしくなって要らない食料品まで買い込んだ 食品2285円 11月食費累計7554円（≒10.8日分） 来週の半ばまで買い物無しの予定
100円スイーツはなんと500㎉
夜 柿 おにぎり プロテインドリンク
その他 歩数計は950歩 ほとんど歩いていない クリニックに長く居たので疲れてしまった 午後は本を読みながらゴロゴロ
健康診断の結果はだいたいOK コレステロール値が昨年より上昇していた 心当たりがあるので，また低カロリー食を心掛けよう
一年後の健康診断の予約もしてきたが，私は持続可能なんだろうか
