2022/11/13
朝 ご飯 味噌汁 わらさ照り焼き 切り干し大根 野菜3種 柿
昼 芋と小豆のご飯 鶏と大豆のトマト煮 野菜3種 ヨーグルト
オヤツ フルーツケーキ アイスミルクコーヒー
夜 プロテインドリンク おにぎり（芋豆ご飯）
その他 朝飯前に冷蔵庫在庫一掃の調理をしたので，散歩の機会を逸した
栗は高いので芋 栗（九里）より（四里）うまい十三里？
鶏と大豆のトマト煮は見た目よりずっと……おいしい！
冷蔵庫在庫が少なくなって，明日はスーパーに買い出し予定 約10日ぶり
午後からは雨 NHKplusで見逃した番組を見る あっという間に夕方になり夜になり寝る時間になる あっ！ お風呂入り忘れた 夜は寒いから明日暖かいうちに入ろう
