2023/1/12
朝 サンドイッチ（ツナ アスパラ菜 ラディッシュ） インスタントスープ ヨーグルト
昼 サンドイッチ（朝食べきれなかった分） 野菜と卵の味噌汁 五目豆の白和え
オヤツ＆夜 白玉ぜんざい ＆ 御煎餅 ミカン
昨日からの念願のお汁粉（白玉ぜんざい）を作った 満足したけど，食べ過ぎで寝る前まで気持ち悪い😓
その他 朝一番で美容院に行き，ついでにまとめ買い
食品 5526円 安いものを選んで買った 安いものは中国産だったりしたけど…
来月にはまた値上げがあるそうで，節約だけで対応できるのだろうか
料理を頑張ると電気代がバカにならない 高齢者の安全のためにIHヒーターに変えたのが裏目に出たかも
節電アプリで毎時の消費電力量をモニターできるのだが，料理の電気代が高い
一人分の調理はコスパが悪いので，圧力鍋や保温鍋を使って時短料理を工夫すべきかな
調理済の食品を利用するのもいいかもしれない
1月食費累計 8602円（÷ 700円 ≒ 12.3日分） 今日は12日 予算ピッタリ！
