2023/2/14
朝 トースト カレースープ サラダ ヨーグルト 豆乳ティ
昼 稲荷ずし けんちん汁 夏みかん 豆乳ティ
オヤツ＆夜 レモンケーキ ＆ 稲荷ずし
その他 5日ぶりに散歩に出た 散歩をさぼると歩き始めがきつい 今日は寒くて調子がでないが頑張って5500歩
散歩の後のシャワーだけでは寒くて，湯舟に入った お湯につかるのは久しぶり よく温まったら，入浴後に汗をかいてしまった 歳をとると自律神経のバランスが悪くなる
今日も買い物に行かなかったので，冷凍庫の発掘作業開始 稲荷ずしも野菜もたくさん出てくる 明日は年金支給日でスーパーが混むはず 買い物はもう少し先にしよう
