2024/3/7

2024/3/7

朝　納豆ご飯　トリハムサラダ　豚汁　オレンジとイチゴ

昼　ホットサンド（中味はポテサラ）　豆サラダ　豚汁

オヤツ＆夜　ワッフル　＆　オートミール雑炊

その他　昨日処方してもらった強い薬で花粉症がよくなった　ステロイドはよく効く　目は少し痒いが、やっと本が読めるようになった

寒いせいか足が痛いが、雨の合間にゆっくり散歩　一時間歩いて4000歩に届かなかった　シャワー　午後から美容院で短くカットしてもらった