2021/12/11
朝 ライスバーガー（平たくしたご飯にチーズとハム） 白菜の巣ごもり卵 レタス トマト レンズ豆と野菜のスープ ヨーグルトセット ソイティ
昼 アルファ米（シラス ネギ 甘酢あん） 大根と手羽元の煮物 納豆 漬物3種 紅茶
米がすくないので，先日の避難訓練でもらった賞味期限ぎりぎりの非常食を食べた
オヤツ ニンジンケーキ
夜 豆乳ドリンク
その他 午後に図書館に出かけたついでに買い物 米など炭水化物多め
食品3392円 12月食費合計6339円（÷700円＝9日分） 留守にしていた正味4日間の食費の計算は難しいので除外 月末に最終的に調整すればいいはず
料理 午前から午後に料理 炊飯 ライ麦パン ニンジンケーキ（トッピングに余りものフルーツ） 五目豆 煮もの トリハム 煮リンゴ など
