2022/1/8

2022/1/8

朝　炊き込みご飯　ミネストローネ　サラダ　ヨーグルト　ソイティ

昼　ちゃんぽん（もやしがメイン）　柑橘類のジュース（冷蔵庫の残り物整理のため，カボス+シークワーサー＋砂糖漬けレモン）

オヤツ　今日焼いたパン一切れ

夜　豆乳ドリンク

その他　小麦粉500グラム分をまとめて焼いた　ライ麦入りと市松模様にしたが発酵の速度が違うのでふぞろいなパンたち

一日中テレビ見ながらグダグダ　このところ散歩をさぼっているので身体が痛い　動いたほうがいいのはわかっているのだけれど…