2022/2/7

2022/2/7

朝　チーズトースト　ナムル　トリハム　卵焼き　トマト　酢タマネギ　豆乳スープ（一昨日からのリメイク）　ヨーグルト　紅茶

昼　厚揚げ丼　ナムル

オヤツと夜　リンゴケーキ　みかん　ソイチャイ　など（この「など」が危険）

その他　　寒すぎて朝から頭痛　歳と共に暑さ寒さが感じにくくなる　床暖房だけで朝ごはんを食べ，部屋の温度計を見たら8.5℃　寒すぎ！　エアコンをつけてバファリン飲んでから歩いたら少し良くなった　散歩3500歩