2022/6/21

20226/6/21

朝　サンドイッチ　スープ　ヨーグルト

昼　そうめん

夜　手羽と大豆のトマトシチュー　野菜3種　ご飯

その他　明け方アレルギー症状が酷くステロイド剤を飲んだため午前中は廃人同然