2022/12/15
朝 麦ご飯 塩サバ 味噌汁（昨日のスープのリメイク） アスパラ菜胡麻和え 納豆 漬物
昼 レタスチャーハン ミネストローネ ミカン
数日前に冷凍したレタスチャーハンは不味い レタスがべちょべちょ
オヤツ＆夜 ミルクティー ＆ リンゴトースト カレースープ
その他 散歩無し 午前中は歯科健診 診察台の天井にTVモニターが埋め込まれていて，歯科衛生士さんに「見ますか？」と誘われた 今は見なくてもいいけど，寝たきりになったら便利！
「ババ―式いつものスープ」の変身譚をメモった 暇なので図にした
大根，人参，タマネギ，キャベツを煮ただけの野菜スープがベース なんでもいいけれど，とにかく野菜をたくさん食べたい あとは適当なものを足すだけ 昨日今日で5種類試してみた おいしいかどうかは責任持てない
