2023/3/21
朝 サンドイッチ ミネストローネスープ ヨーグルト 夏みかん ピルクル
毎朝ほとんど同じメニュー 違う点は、ライ麦粉を使い切って食パンに砕いたオート三―ルを入れて焼いた事 膨らみが少し悪い
昼 ご飯 厚揚げ麻婆 ブロッコリ トマトマリネ 卵 夏みかんとハッサク
オヤツ＆夜 豆腐ケーキ ＆ 雑炊
その他 6時に目が覚めて本を読んでいるうちに二度寝 二度寝は幸せ
散歩 6000歩 鴨の池（鴨は北に帰ってしまった）まで遠出
長く歩いたにもかかわらず、花粉症の症状がそれほど酷くはない 花粉のピークを過ぎたのか、身体が慣れてきたのか でももうすぐヒノキの花粉がやって来る
午後は庭のハッサクの剪定 込み合っている枝を初めて切ってみた 花付き実付きが改善されるだろうか
