2023/5/23
朝 小豆ご飯 味噌汁 ブリ照り焼き 豆サラダ など
昼 納豆トースト 厚揚げとシメジの味噌炒め ヨーグルト など
オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキ ＆ オートミールと胡麻のクッキー（醤油味）
胡麻煎餅が食べたくてクッキーを醤油味にしてみたが…チガウ
その他 寒い 急に寒くなって身体がついていかない 雨なので散歩出来ず
自律神経の不調だと思うが、眠くて眠くてたまらない 朝食後、昼食後、オヤツの後に三回昼寝をした 夕方にやっと目が覚めて、三カ月ぶりに換気扇の掃除をした
ああ、今夜も眠れない
