2023/7/13
朝 サンマ蒲焼丼 野菜焼浸し サラダ ヨーグルト
昼 キムチ納豆ご飯 シシャモ ゴーヤチャンプルー レタスサラダ
オヤツ＆夜 ところてん、チーズスコーン、夏みかん、プロテインドリンク
その他 曇りで昨日よりは多少気温が低い 保冷剤を首に巻いて散歩 4500歩
ドラッグストアで洗剤など買い物 食品と日用品は現金払い レジでトレーの上のお釣りの小銭が拾えなくてモタモタした お財布に入れるのもスムーズに出来なくて、老化していく自分に改めてビックリする ガッカリして帰り道にある「ポックリ地蔵」にお参りしてきた 笑
