2023/7/22
朝 納豆ご飯 味噌汁 野菜焼き浸し トリハム 卵 ヨーグルト
庭で朝採ったゴーヤを焼き浸しにしたが、硬い ゴーヤは薄切りにすべきだった
昼 そうめん 野菜焼き浸し トリハム 卵
食材のバラエティがなくなってきたが、買い物無しで、まだ何日か暮らせそう
オヤツ＆夜 豆花、アーモンド ＆ 寒天、豆乳
その他 朝からバテ気味 庭のゴーヤを採りに行っただけで、あとは家から一歩も出ていない 一頃より暑さは和らいだが（といっても30℃超えだが）、身体がついていかない 猛暑の中で散歩するより、散歩しないほうが身体の為になると思うことにした
ご飯を食べて、本を読んで、寝るだけの毎日だけれど、退屈しているわけではない
