2023/7/23

2023/7/23

朝　納豆ご飯　味噌汁　サラダ　焼き浸しなど　ヨーグルト

昼　フレンチーズトースト　ジャーサラダの冷製豆乳スープ

オヤツ＆夜　スコーンなど　＆　レーズンパン

その他　三日ぶりに短い散歩　2500歩　ついでに買い物　846円　7月食費累計　15975円（÷700円）≒22.8日分

パンを焼くライ麦粉が終わったので、代わりのベイクドオーツを入れてみた　レーズンも入れたのでおいしく焼けた

午後友人が来宅　久しぶりにたくさんおしゃべりして、ストレス解消